Ricetta casseruola mediterranea con broccoli e feta: una svolta salutare per la cena

Jul 16, 2023

Adoro mangiare pasti a base vegetale. E se sono basati sulla Dieta Mediterranea, sono ancora più buoni. Sono tornata a casa oggi ed ero così affamata che volevo solo qualcosa di sano e veloce! Questa ricetta mediterranea in casseruola con feta e broccoli era perfetta e la stavo mangiando in circa 30 minuti.

Questa ricetta di casseruola di broccoli ha solo pochi ingredienti genuini: broccoli, peperoni, olive kalamata, olio d'oliva, formaggio feta, parmigiano e aneto fresco. I broccoli vengono lessati velocemente per ammorbidirli un po' prima di essere stratificati con gli altri ingredienti. Cuocere la casseruola per circa 15-20 minuti ed è pronta. Il risultato è una sana casseruola di verdure che è il contorno perfetto o il piatto principale vegetariano.

Servi questo piatto vegetariano di broccoli al formaggio a pranzo o a cena con pane caldo o insalata o come contorno con le tue proteine ​​preferite.

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Cucina: Mediterranea Tempo di preparazione: 10 minuti Tempo di cottura: da 15 a 20 minuti Tempo totale: da 25 a 30 minuti Porzioni: 4

ingredienti

Prodotti utili

Note sulla ricetta

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